2025.04.26 2025.06.06

「地雷系女子」とは？特徴やおすすめファッション、メイクを紹介

大人セレクト編集部

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インターネット上で「地雷系女子」という言葉をよく見かけるようになりました。

近年、この独特な雰囲気を持つ女性たちが注目を集めています。

危うげな魅力を放ち、独特のファッションやメイクで表現する地雷系女子は、ある種の魅力を持っていると言われています。

地雷系女子といえば、暗めのトーンの服装や涙袋メイク、倦怠感漂う雰囲気が特徴ですが、実際にはどのような女性を指すのでしょうか？

この記事では、地雷系女子の特徴からファッション、メイクのポイントまで詳しく解説します。地雷系女子に興味がある方や、この雰囲気を取り入れたい方は必見です。

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Contents

地雷系女子とは？意味と由来を解説
- 地雷系女子という言葉の広まり方
地雷系女子の性格的特徴5つ
地雷系女子のファッションポイント
地雷系女子のメイク特徴とやり方
地雷系女子はモテる？男性からの評価
地雷系女子かどうかの診断ポイント
地雷系女子と関連する文化や現象
地雷系女子に関する注意点とケア
地雷系女子の魅力と理解

地雷系女子とは？意味と由来を解説

地雷系女子とは、ファッションやメイク、言動から”危うさ”や”メンヘラ感”を演出する女性像を指す、インターネット発祥の俗称です。

「触れると爆発しそうな危うさ」を持つというニュアンスから「地雷」と表現されるようになりました。

見た目の特徴としては、黒や暗めのトーンの服装、涙袋を強調したメイク、倦怠感を意識した雰囲気づくりなどが挙げられます。

外見だけでなく、感情の起伏が激しいといった性格面でも共通点が見られる傾向があります。

地雷系女子という言葉の広まり方

この言葉は主にSNSを中心に広まりました。特にTwitterやInstagramなどで「#地雷系女子」というハッシュタグとともに投稿される自撮りや、TikTokでの「地雷メイク」動画などを通じて認知度が高まりました。

元々は「メンヘラ系」や「病み系」と呼ばれていたファッションやメイクのカテゴリーが進化し、より若者文化に溶け込む形で「地雷系」として再定義されたという側面もあります。

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地雷系女子の性格的特徴5つ

地雷系女子の見た目の特徴だけでなく、性格面にも共通点が見られます。

ここでは代表的な5つの特徴を紹介します。

1. 自己肯定感の低さ

地雷系女子の多くは、自分自身に対する自信が低い傾向があります。

自己肯定感の低さから、他者からの承認や注目を求める行動につながることがあります。

「自分はダメな人間だ」「誰からも愛されない」といったネガティブな自己イメージを持ちやすく、それを言動やSNSでのつぶやきなどに表現することもあります。

この特徴は「かまってちゃん」的な行動として現れることもあります。

2. 感情の揺れ幅の大きさ

地雷系女子のもう一つの特徴は、感情の起伏が激しいことです。

小さなことで大きく喜んだり落ち込んだりと、その時々の感情表現が豊かである一方で、気分の波が激しい傾向があります。

喜びや悲しみなどの感情を抑えきれないことも多く、相手の何気ない一言で急に落ち込んだり、逆に非常に高揚したりするなど、周囲から見ると感情の変化が予測しにくいことがあります。

3. 強い依存心

地雷系女子は特定の人物に対して強い依存心を持つ傾向があります。

友人や恋人がいないと不安を感じ、常に誰かと一緒にいたい、連絡を取り合いたいという気持ちが強いことが特徴です。

LINEやSNSのメッセージの返信が遅いだけで不安になったり、相手の行動を過剰に気にしたりすることもあります。

この依存心は時に相手に負担をかけることもあるため、注意が必要です。

4. 被害者意識の強さ

地雷系女子は自分が不当な扱いを受けていると感じやすい傾向があります。周囲の人の言動を、自分に対するネガティブなメッセージとして受け取りがちです。

「みんな私を避けている」「誰も本当の私を理解してくれない」といった考えに陥りやすく、それが孤独感や疎外感につながることもあります。時に、この被害者意識が周囲との関係に影響を及ぼすこともあります。

5. 共感能力の高さ

一見ネガティブな特徴が多いように思えますが、地雷系女子には素晴らしい長所もあります。その一つが高い共感能力です。

自分自身が感情の起伏を経験しているからこそ、他者の感情に敏感で、深く共感できることが多いのです。

友人や恋人が悩んでいるときに真剣に話を聞き、寄り添うことができるため、深い人間関係を築ける一面も持っています。

この共感力は、地雷系女子の大きな魅力の一つと言えるでしょう。

地雷系女子のファッションポイント

地雷系女子の特徴の一つが独特のファッションスタイルです。

具体的にどのようなアイテムや着こなしが特徴なのか見ていきましょう。

定番の色使いとパターン

地雷系ファッションでは、色使いやパターンに特徴があります。

黒や暗めのトーンをベースにした服装
赤や紫などの差し色を効果的に使用
チェック柄（特に赤×黒のチェック）
レース素材を取り入れたアイテム
ハートやチェーンなどのモチーフ

これらの要素を取り入れることで、ゴシックや病み系のイメージを作り出しています。

また、可愛らしさの中に危うさを感じさせる絶妙なバランスが地雷系ファッションの醍醐味です。

アイテム	特徴	組み合わせ方
ミニスカート	チェック柄やプリーツが定番	オーバーサイズのトップスと合わせる
オーバーサイズパーカー	黒や暗めの色、プリントがあるもの	ミニスカートや短めのボトムスと合わせる
ニーハイソックス	黒色が基本、網タイツもポピュラー	スカートとの組み合わせで太ももを見せる
チョーカー	レースやハート、鎖のデザイン	首元のアクセントとして使用
厚底ブーツ	黒色の厚底が多い	全体のバランスを考えてコーディネート

地雷系女子のヘアスタイル

地雷系女子のヘアスタイルにも特徴があります。

一般的に見られるのは以下のようなスタイルです。

黒髪または白っぽいプラチナブロンドなど明暗がはっきりした髪色
前髪を厚めに下ろしたスタイル
ボブやミディアムレングスの姫カット
インナーカラーを入れるスタイル（特に赤や紫などの差し色）
ツインテールやハーフアップなどの崩しやすいアレンジ

特に前髪を厚めに作り、目元を隠すようなスタイルは地雷系女子の代表的な特徴です。

これによって神秘的で儚げな印象を演出しています。

地雷系女子のメイク特徴とやり方

地雷系女子の魅力を引き立てるのが特徴的なメイクです。

どのような特徴があり、どうやって地雷系メイクを施すのかを解説します。

基本のベースメイク

地雷系メイクの基本は、白く透き通るような肌づくりにあります。

以下がベースメイクのポイントです。

明るめのファンデーションを使用して、肌を白く仕上げる
血色感をあえて抑え、儚げな印象を与える
ハイライトを効果的に使い、立体感と透明感を出す
チークは控えめに入れるか、紫や赤みのある色を頬の下側に薄く入れる

このように、健康的な肌色ではなく、あえて病弱感や儚さを演出するのが地雷系ベースメイクの特徴です。

血の気が少ない、少し体調が優れないような雰囲気を作ることがポイントです。

特徴的なアイメイク

地雷系メイクで最も特徴的なのがアイメイクです。

地雷系のアイメイクの特徴

涙袋を強調したメイク（ピンクや赤みのあるアイシャドウで涙袋を作る）
目の下に赤やピンクのアイシャドウをのせて、泣いたような、または体調が優れないような印象を与える
アイラインは目尻を長めに引き、少し垂れ目気味に仕上げる
囲みアイメイク（目の周りを暗めの色で囲む）で、うつろな印象を作る
カラコンは黒目を大きく見せるものや、グレーなど色素の薄いものを選ぶ

これらのテクニックを組み合わせることで、儚げで危うい印象のアイメイクが完成します。

特に涙袋メイクは地雷系の象徴とも言える要素です。

リップメイクのポイント

地雷系女子のリップメイクも独特の特徴があります。

地雷系のリップメイクの特徴

赤リップが定番（真っ赤なものから少し暗めの赤まで）
グラデーションリップよりも、しっかりと塗りつぶすスタイルが多い
リップの形は、中央部分をやや大きめに、端は少しはみ出すように塗る
マットな質感のリップが多いが、グロスをのせる場合もある

特に真っ赤なリップは白い肌とのコントラストが強く、インパクトのある印象を与えます。

これにより、儚げな雰囲気の中にも情熱や危うさを感じさせる絶妙なバランスが生まれます。

地雷系女子はモテる？男性からの評価

地雷系女子は男性からどのように見られているのでしょうか？

モテるのか、そうでないのか、実際の評価を見ていきましょう。

地雷系女子の魅力

地雷系女子に惹かれる男性は少なくありません。

その魅力として挙げられるのは以下のような点です。

ミステリアスで儚げな雰囲気が魅力的
守ってあげたいという保護欲を刺激する
感情表現が豊かで、一緒にいて飽きない
高い共感能力で、男性の気持ちをよく理解してくれる
独特のファッションセンスやメイクが印象的

特に「守ってあげたい」という男性の本能を刺激する部分が、地雷系女子の大きな魅力となっています。

また、感情の起伏が激しく表現力豊かな点も、一緒にいて退屈しない魅力として評価されています。

注意すべきリスク

一方で、地雷系女子との関係に不安を感じる男性も少なくありません。

以下のようなリスクが懸念されています。

感情の浮き沈みが激しく、関係が安定しにくい
依存心が強すぎると、男性側に負担がかかることがある
コミュニケーションの行き違いが多く発生する可能性
被害者意識から生じる誤解や摩擦

これらのリスクは、地雷系女子の特徴を理解し、お互いが配慮することで軽減できるものもあります。

しかし、メンタルの浮き沈みが極端に激しい場合は、専門家によるサポートを検討することも大切です。

男性の本音アンケート

実際に男性を対象に行ったアンケート調査によると、地雷系女子に対する評価は大きく分かれています。

意見	割合	主なコメント
魅力的だと思う	約35％	「儚げな雰囲気に惹かれる」「守ってあげたいと思う」
どちらとも言えない	約40％	「個人によると思う」「表面的なスタイルだけでは判断できない」
苦手・避けたい	約25％	「関係が不安定になりそう」「精神的に疲れそう」

このように、地雷系女子に対する評価は人それぞれであり、一概に「モテる」「モテない」とは言えないことがわかります。

重要なのは、外見や雰囲気だけでなく、互いの性格や価値観の相性でしょう。

地雷系女子かどうかの診断ポイント

自分自身が地雷系女子なのか、または周囲に地雷系女子がいるのか気になる方もいるでしょう。

診断するためのポイントを紹介します。

ファッションやメイクの傾向

まずは外見的な特徴から判断できるポイントを見ていきましょう。

黒や暗めのトーンの服装を好む
チェック柄やレース素材のアイテムをよく着用する
涙袋メイクや赤リップなど、地雷系特有のメイクをしている
前髪が厚め、または目が隠れるようなヘアスタイル
首元にチョーカーなどのアクセサリーをつけることが多い

これらの特徴が複数当てはまる場合、見た目の面では地雷系女子の傾向があると言えるでしょう。

行動や考え方のチェックリスト

外見だけでなく、行動や考え方にも地雷系女子の特徴があります。

以下のようなポイントに当てはまるかチェックしてみましょう。

SNSに感情的なポエムや病みツイートを投稿することが多い
「誰からも愛されていない」「自分はダメな人間だ」と感じることがよくある
好きな人や友人からの連絡がないと不安になりやすい
感情の起伏が激しく、ちょっとしたことで落ち込んだり喜んだりする
明るい場所や人混みより、暗く静かな場所を好む
ネガティブな歌詞の曲や、病みソングと呼ばれる音楽をよく聴く
人との関係で「見捨てられる不安」を強く感じる

これらの項目に5つ以上当てはまる場合、性格面でも地雷系女子の傾向があると言えるかもしれません。

ただし、これはあくまで一般的な傾向であり、個人差があることをご理解ください。

自己診断の注意点

自分自身や他者を「地雷系女子」と診断する際には、以下のような点に注意が必要です。

自己診断の際の注意点

診断はあくまで参考程度に留め、レッテル貼りをしないこと
ファッションや外見は自己表現の一つであり、性格と直結するものではない
メンタルヘルスの問題が疑われる場合は、専門家への相談を検討すること
「地雷系＝問題がある」という偏見を持たないこと

自己表現のスタイルとして地雷系を取り入れている場合もあれば、実際に精神的な悩みを抱えている場合もあります。

いずれにせよ、安易にレッテルを貼ることは避け、一人の人間として尊重することが大切です。

地雷系女子と関連する文化や現象

地雷系女子という概念は、他のさまざまな文化や現象と関連しています。

その背景や関連性について見ていきましょう。

メンヘラ文化との違い

「地雷系」と「メンヘラ」は混同されがちですが、厳密には異なる概念です。

地雷系	メンヘラ
主に見た目や雰囲気を指す言葉	主にメンタルヘルスの状態を指す言葉
ファッションやメイクのスタイルとして確立	精神的な不調や依存傾向を表す言葉として使われることが多い
あえて演出している場合もある	実際の精神状態を反映していることが多い

地雷系は見た目のファッションカテゴリーとして認識されるようになり、必ずしもメンタルヘルスの問題を抱えているわけではありません。

一方、メンヘラという言葉は本来、精神的な健康に課題を抱える人を指す言葉であり、ファッションとは直接関係ありません。

ただし、両者には重なる部分もあり、地雷系のファッションやメイクがメンヘラ的な雰囲気を意図的に演出していることもあるのが実情です。

SNSにおける地雷系コミュニティ

地雷系女子は特にSNS上で独自のコミュニティを形成しています。

例えば、Instagramでは「#地雷系女子」「#地雷メイク」などのハッシュタグで投稿が集まっており、TikTokでは地雷メイクのチュートリアル動画が人気です。

さらに、X（旧Twitter）やPixivでは地雷系イラストや地雷系コーデの共有が活発に行われているほか、YouTubeでは地雷系YouTuberが台頭し、メイク方法や日常を配信しています。

これらのSNSプラットフォームを通じて、地雷系女子同士のつながりが生まれ、情報交換や交流が行われています。

また、地雷系アイドルやVTuberなども登場し、ますます文化が広がっています。

若者文化の変遷と地雷系

地雷系女子という概念は、若者文化の変遷の中で生まれてきました。

若者文化の変遷

1990年代後半～2000年代：「ガングロ」「コギャル」文化
2000年代中期：「ギャル」文化の全盛期
2010年代前半：「病み系」「闇かわいい」文化の登場
2010年代後半～現在：「地雷系」文化の台頭

このように、地雷系は若者文化の流れの中で生まれてきた現象であり、常に変化し続けています。

特に従来の「かわいい」や「明るい」という価値観とは異なる、「危うさ」や「闇」を魅力として捉える美意識の変化が、地雷系文化の背景にあると言えるでしょう。

地雷系女子に関する注意点とケア

地雷系女子を理解し、接する際の注意点や、自分が地雷系女子である場合のセルフケアについて解説します。

レッテル貼りや偏見に注意

地雷系女子に対しては、以下のような点に注意が必要です。

外見だけで「地雷系＝メンヘラ」と判断しないこと
個人の個性や表現を尊重すること
ステレオタイプな見方ではなく、一人の人間として接すること
「かまってちゃん」「面倒くさい」などの偏見を持たないこと

ファッションやメイクのスタイルは自己表現の一つであり、その人の性格や価値観の全てを表すものではありません。

外見で人を判断することは、相手を傷つけるだけでなく、豊かな人間関係を築く機会を失うことにもなりかねません。

精神的な健康を大切にするポイント

自分が地雷系女子の傾向があり、時に精神的な波を感じる場合は、以下のようなセルフケアが有効です。

おすすめのセルフケア方法

感情の起伏を記録するジャーナリング（日記）を行う
信頼できる友人や家族に気持ちを打ち明ける
適度な運動や十分な睡眠など、基本的な生活習慣を整える
瞑想やヨガなどのリラクゼーション法を取り入れる
SNSの使用時間を制限し、現実の人間関係を大切にする

自分の感情や行動パターンに気づき、コントロールする力を身につけることで、より健康的な関係性を築いていくことができます。

また、感情の波が激しく日常生活に支障が出る場合は、専門家への相談も検討しましょう。

専門家のサポートを受ける場合

以下のような状況がある場合は、専門家のサポートを検討することも大切です。

長期間にわたって気分の落ち込みが続いている
対人関係で繰り返し同じパターンの問題が生じる
強い不安感や恐怖感に襲われることがある
自傷行為や自殺念慮がある
日常生活や学業、仕事に支障が出ている

利用できる相談窓口としては、学校や職場のカウンセラーや精神科や心療内科の医療機関、自治体の心の健康相談窓口、電話相談（いのちの電話など）、オンラインカウンセリングサービスなどがあります。

専門家に相談することは決して恥ずかしいことではなく、自分自身を大切にするための積極的な行動です。

必要に応じて適切なサポートを受けることで、より充実した日々を送ることができるでしょう。

地雷系女子の魅力と理解

地雷系女子について様々な角度から見てきました。外見的な特徴だけでなく、性格や文化的背景、注意点まで幅広く解説しました。

地雷系女子とは？

地雷系女子とは、ファッションやメイク、言動から”危うさ”や”メンヘラ感”を演出する女性像を指す言葉
黒や暗めの服装、涙袋メイク、倦怠感のある雰囲気が特徴的
性格面では感情の起伏が激しい、依存心が強いなどの特徴があることも
一部の男性には魅力的に映る一方で、関係の難しさを感じる人もいる
外見だけで判断せず、一人の人間として尊重することが大切
メンタルヘルスの問題がある場合は、専門家のサポートを検討するべき

地雷系女子という概念は若者文化の一つの表現形態であり、ファッションやメイクとして楽しむこともできます。

ただし、実際のメンタルヘルスの課題と混同しないよう注意が必要です。自分らしさを大切にしつつ、健全な人間関係を築いていくことを心がけましょう。

あなた自身が地雷系女子に興味があるなら、この記事で紹介したファッションやメイクのポイントを参考に、自分なりのスタイルを見つけてみてください。

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