◆30代女子がパパ活アプリで稼ぐ方法・コツ、お手当相場を徹底解説

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30代の女性がパパ活アプリで稼ぐのはかなり難しいのが実態です。

考えなしに始めると、多くの場合、誰にも会えない、稼げない、安い報酬を提示されるといった厳しい現実が待っています。下手をすると、お金をもらえないことだってあるんです…。

なぜなら、パパ活アプリのユーザーは10代・20代女子が圧倒的大多数。男性のほとんどは若い子狙いですから30代は需要が少なく、かなり低く見られがちなんです…‼　

ログイン数が多い時間帯を狙い、主要なパパ活アプリの女性ログインユーザーの年齢層を調べたのが次のグラフです。ご覧の通り８割以上が10代・20代になります。

パパ活アプリの運営が公表している女性会員の年齢別割合をみると、30代が３割程度を占める例もありますが、稼げないのでログインしない女性の割合が高いのでしょう。

このような状況なので、30代女性が普通にパパ活をやっても勝てません。特に30代後半はかなり厳しいのが実情…。

そこで、10代・20代のパパ活女子（PJ）とは違った、年齢を活かした戦略が必要です。

本記事では、30代女性がパパ活で稼ぐためのメソッドを徹底解説していきます。

X（エックス）で人気の30代人妻PJ「おめぐさん」のリアル体験談もありますよ✨

あわせて、皆さんが気になる「30代女子のお手当の平均相場」や、「これやっちゃ絶対ダメ！」というNG情報も教えますから、ぜひ最後までご覧くださいね💁‍♀️

この記事は、元パパ活女子の編集部員あかね（30代）がお届けします！

パパ活歴は10年ほど。3人の太パパさんがいた時代もありました✨

パパさんから頂いた最高額の誕プレはシャネルの腕時計J12キャリバー（120万円くらい）。付き合ったパパさんは50人くらい。

そんな経験から、30代の女性ならではのテクニックをお伝えしますね！

あかね

ちなみに、30代でパパ活するならアプリ選びも重要になります！

30代女子におすすめは、この２つのアプリです。

人気 No1

ラブアン
（Love&）

30代女性おすすめポイント

良パパが多いと評判のアプリなので、女性を年齢だけで選ばない人柄重視の男性がたくさんいます。

30代のあなたにもチャンスの多いアプリです。関係を急がない男性も多数。

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リッチ層が多い

ペイターズ
（paters）

30代女性おすすめポイント

リッチな男性が多いと評判のアプリです。人生経験が豊富な大人の女性を探すシニア経営者がたくさんいます。

社会的地位が高いシニア男性に好かれやすいタイプならチャンスが多いでしょう。

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ラブアンの口コミ記事はこちら↓↓↓

ラブアン（love&）の口コミ・評判、本当のところは…？

30代女子のパパ活相場（2024年版）

30代女子のパパ活戦略の話に入る前に、30代女性の相場の現状を教えましょう。パパ活のデートでパパさんから貰えるお手当額の平均相場です。

30代女子の相場は一般的に、10代・20代に比べて30～50％程度低く設定されます。

もちろん個人差はありますが、何の戦略もなしに臨むと、厳しい現実を突きつけられて自尊心が傷つきます。パパ活をすぐにやめてしまったりメンタルを病んだりする30代女子が多いのはそのためです🥲

あかね

想像よりも低くて驚きましたか？

パパ活は圧倒的に男性優位の世界です。自分にそこそこ自信のある女性でも、30代になると自信を失うような金額を提示されることがあります。流されずに頑張ってください🥲　

自分の価値をうまく高めれば、30代でも10代・20代と同じ相場で勝負できます。相手はただのオジですから、負けないで！💪

30代主婦の方はこちらもご参考に↓↓↓

主婦がパパ活する際に知っておくべき現実とリスクとは？現役「パパ活主婦」インタビュー付

30代女子がパパ活で稼ぐための戦略６つ

この記事をご覧になっている30代女子は、これからパパ活（P活）を始めたい方、パパ活を始めてみたけど稼げていない方がほとんどでしょう。

20代がメインのパパ活市場で勝てる自信のない方もいるかもしれません。

ネットでは「30代でもパパ活で十分稼げる」なんて情報を目にする機会もありますが、鵜呑みにしてはいけません。

これはモテ女系の30代女性のことを言っています。

悔しいですが、モテ女系の場合は30代でも十分、パパ活でモテます。男性を惹き付ける何かを持っているんですよね。

筆者（あかね）の体感レベルですが、モテ系は30代パパ活女子の１割もいません。

大半の30代女子は需要が少なく、パパ活市場で苦戦しています。

そこで今回は、筆者を含めた「モテ女系じゃない女子」（非モテではない！）に向けた戦略を教えます。

筆者が考える30代パパ活女子が取るべき戦略は、次の６つです…‼

1. 大人の会話、大人同士の付き合いができるアピール
2. キャラを設定して演じる
3. 高嶺の花と思わせる
4. ターゲットを絞る
5. ワンチャン付き合えるかもという幻想をくすぐる
6. アプリを選ぶ

あかね

すべての戦略を筆者は試したことがあります。
どれも実績ありですよ👌

戦略１　大人の会話、大人同士の付き合いができるアピール

30代女子の需要は少ないと申し上げましたが、真っ先に狙うべきは「10代・20代に疲れたパパ活男性」です。

パパ活男性の多くは非モテで、若い頃のデート経験があまりありません。遊びでパパ活を始めても女子と楽しく会話する術を知らないのです。

そのため、世代の差を埋められず、10代・20代とパパ活すると「会話が続かない」「何を話していいか分からない」と、疲れる男性が多いのです。

その点、30代なら社会経験があるため、大人の会話ができますし、大人同士としてお付き合いできます（パパ活の「大人」ではありません苦笑）。

OLやビジネスパーソンなら仕事の話、主婦や既婚者なら結婚生活の話もできるでしょう。

また、30代の女性なら年齢相応のコミュニケーション能力もあるので、男性の話をきちんと聞き、受け答えもできますよね。気遣いもできます。

体の関係狙いでは、残念ながら10代・20代が圧倒的に人気で、需要も高いです。しかし、「若い頃できなかったデートがしたい」「ちゃんと仲良くなりたい」と考える層は、30代女子にとって狙い目なのです。

それに、高級なレストランやデートスポットなども、10代・20代女子と一緒だと変な目で見られますが、30代女子との取り合わせなら、それほど変な感じはしません。

ですから、プロフィールでは落ち着いた大人の女性の雰囲気づくりをし、「経験豊富な男性のお話を聞きたい」「癒しになりたい」「デートなどもご一緒したい」など、話ができる女性、デートができる女性をアピールするワードを盛り込むと良いでしょう。

あかね

最近は若い頃遊べなかった非モテ男性だけでなく、最初から落ち着いた大人の女性を探す男性も増えてきました。ぜひ、大人女子を求めるニーズをつかみましょう！😉

戦略２　キャラを設定して演じる

パパ活女子（PJ）の大半を占める10代・20代は、街中で見ても普通に可愛いと思える女性も多いです。

そのため、容姿だけを武器にした場合、30歳女子は容姿にそれなりに自信があってもかなり厳しい戦いになります。30代半ば、30代後半になると絶望的です。

そこで、キャラを設定して演じるのはいかがですか？

背景の物語設定で男心をくすぐり、10代・20代女子と差別化をはかるのです。

あまり細かい設定だとバレますから、例えば次のようなものがよいでしょう。

• 母子家庭だったので父娘関係に憧れがある、年上男性が好き
• 不倫願望があり上司の愛人だった
• 親が病気、実家の事業の失敗などで、家族で借金を返済している
• 辺ぴな離島出身で都会に出てきたばかり（右も左も分からない）
• 男性経験がほとんど無くて婚活がうまくいかないので経験を積みたい
• 脚本家の卵でいろいろな経験を積みたい

上記はほんの一例です。自分に合う無理のない設定を考えてみましょう✨

男性の多くは物語が好きです。年齢や容姿だけで選ぶのに飽きている男性も多いので、関心を引きます。

設定さえ作れば、後は勝手に妄想してくれるので、プロフィールに細かく書く必要はありません。

ただし、会った時にバレないように、自分の中でそこそこ作り込んでおく必要はありますよ。

ウソを付くのが苦手という方もいるでしょうが、パパ活なんてウソだらけなので腹をくくってみるのもよいかもしれません💁‍♀️

あかね

私は、母子家庭育ちで年上男性が大好き。弟を大学に行かせるためにパパ活している女子を演じていました😉　

それと、将来起業したいので大人の男性の話をたくさん聞きたいとも言っていましたね。

明るく健気な感じの性格設定にして、自分からあまり要求しないのもポイントでした。

戦略３　高嶺の花と思わせる

パパ活は、普通なら男性が手に入らないモノをお金で買う行為です。

それは、女性の若さ、容姿やスタイル、おしゃれ感、スペック、育ちの良さなど様々ですが、いずれにせよ、本来だったら自分とは釣り合わない部分をお金で埋める関係になります。

だから、簡単に手に入ると思わせてはいけません。ある程度は「高嶺の花」と思われる必要があるんです。

30代ならなおさら、男性に「安くない」と思わせる雰囲気づくりが重要になります。

ポイントは、

• 無理して探していないと思わせる
• 誰でも良さそうと思わせない
• 求める男性像がはっきりありそうと思わせる
• 上品で丁寧な態度
• 大人の女性の余裕をみせる

です。

高嶺の花と言っても、決して「お金がかかりそうな女」になることではありません。また、無理にお高く止まる必要もありません。

凛とした雰囲気を作って、「困っていない」「気持ちに余裕がある」「男性を選んでいる」と相手に思わせるのがポイントです。

あなたのキャラクターによりますが、かえって少し強気なほうが、男性の関心を引くこともありますよ。

プロフィールやメッセージのやりとりで工夫しましょう。

ただし、男性の反感を買わないように注意が必要です。上品で丁寧な態度を心がけましょう。

プロフィールにいろいろ要求を書いたり、「〇〇の人はお断り」などと書いたりするのはNG。メッセージのやりとりでも同様です。

30代だと相手が強気に出てメッセージや対面で嫌な言葉を投げかけられることもありますが、真に受けず大人の女性の余裕でさらりとかわしましょうね😉

なお、プロフ写真はかなり容姿に自信がある場合以外は、顔全体を出す必要はありません。角度を工夫して一部を隠しましょう。雰囲気づくりが重要です。モノクロなども効果的。

あかね

相手は「お金を出さないと女性に出会えない男性」です。あなたの大切な時間を使うのですから、自分にあまり自信がなくても「自分が選ぶ」気持ちになって凛とした態度でいたほうが結果が良きです🙆‍♀️

戦略４　ターゲットを絞る

パパ活全般に言えることですが、30代女子の場合は特に重要です。

パパ活では、全員に刺さる必要はありません。ターゲットを絞りましょう。

30代女子なら、癒し、安心感、上品さ、洗練された雰囲気、大人の会話ができること、包容力、人生経験、場合によってはエロさなどが武器です。主婦や既婚者なら母性も加わるかもしれません。

自分の武器は何かを考えたら具体的にターゲットを想定し、それに合わせてプロフィールや自分のイメージを作り込みます。

例えば

1. 50代以上の社会的地位の高い男性
2. お金持ちの高齢者
3. 年下男子
4. 10代・20代女子では物足りないと感じるミドルエイジ
5. 共通の趣味

などです。

❶❷なら秘書系・癒し系のイメージづくりが効くでしょう。

❶の50代以上の社会的地位の高い男性は重い責任を負う男性が多いですから、物の分かった大人の女性に癒されたいかもしれません。❷のお金持ちの高齢者は優しさと気遣いアピールが重要です。

➌の年下男性は、面倒見の良さ、母性がポイントになります。女性経験が乏しい20代・30代の草食男性がパパ活アプリを利用する例も増えているので、積極的にアプローチしてみましょう。いわゆる兄活です。

➍の10代・20代女子に物足りなさを感じるミドルエイジには、刺激がキーワード。知的な刺激、アート系の刺激で攻めてもよいですし、思い切ってエロさで攻めてもよいでしょう。

筆者がアラサー時代に使っていた自己紹介を教えます。サブ写真にはさりげなく水着の写真も１枚載せました😜

30歳目前だったので、少し思い切りました苦笑

個人的には、このくらい振り切らないとアラサー以上は厳しいと思っています。この時は明るく元気で健気系のキャラ作りをしましたが、もっと落ち着いたセクシー系の感じもよいでしょう。

もちろん、セクシー系だけでなく、いろいろな振り切り方があるので、自分に合うものを考えてくださいね。

➎の共通の趣味で攻めるのも良いですが、ゴルフや釣りは少々飽和状態です。もっとコアな趣味にするとよいでしょう☆

戦略５　ワンチャン付き合えるかもという幻想をくすぐる

パパ活女子と付き合いたいと考える男性は多いです。なぜなら、デート代やお手当がタダになるから──。

男性らしい都合の良い考え方ですが、30代女子は、そういう幻想を抱かれやすいです。年が比較的近いので、現実感があるのでしょう。

それを逆手に取って「ワンチャン付き合えるかも」と思わせるのも、一つの手です。

例えば、次のようなプロフィールにしてみるのはいかがですか？

戦略２のキャラ設定（母子家庭、年上好き）、戦略３の高嶺の花に見られる雰囲気づくりを盛り込みました。

「相談」「アドバイス」は年上男性の心をくすぐるキーワードなので、ぜひ盛り込んでみてください。ただし、お金の相談と思われないようにするのが重要です！

あかね

パパ活市場では年齢高めな30代女子でも、付き合えそうと思ったら「いいね」ボタンを連打する男性も多いです笑

10代・20代の女子にはガチ恋戦略を勧めませんが、30代なら上手にかわせますよね😉

戦略６　アプリを選ぶ

30代は、アプリ選びも重要です。ハッピーメール、ワクワクメール、イククル、PCMAXなどの出会い系サイトは論外。30代だと、無料でデートしようとする男性がたくさん寄ってきます😇

パパ活専用のアプリ（パパ活アプリ）が良きですが、筆者はなかでもラブアン（love&）とペイターズ（paters）が30代女性に良いと思います。

冒頭でも紹介した通り、ラブアン（love&）は人柄重視の良パパが多めで、ペイターズ（paters）は大人の女性を好むシニアのリッチ層が多いためです。

大手のパパ活アプリにはもう一つ、シュガーダディ（SugarDaddy）がありますが、大人デート（セックス）がメインで、30代は相場が下がります。

LOVE＆（ラブアン）は特に若い女性に人気が高いパパ活アプリで初心者女性も集まります 会員数が多くてやりとりが活発なので、希望の相手を見つけやすいアプリです スマホアプリとWebブラウザの両方で使えます ◎会員の質が高くて安心 ・パパ活アプリのなかでは「会員の質が高い」「いい人が多い」「治安が良い」と評判 ・運営スタッフの対応が良く、365日24時間監視などのセキュリティ面もしっかりしているので、安心して利用できます ・健全デートOKの男性もいて大人なしでも稼げます ◎女性は清楚系が多く男性の平均年齢が低め ・女性は清楚系・素朴系女子が多く、街中で見かける一般的な女性も多く利用 ・男性はビジネスマン系が多く比較的年齢層が若い特徴があります ◎男性にうれしいコスパ ・大手アプリのなかでは断トツにリーズナブルな料金設定（月額 5,980円～） ・他のアプリにない「3日間600円のお試しプラン」もあるので安心 ◎操作性・デザイン性に優れて使いやすいと評判 ・UI・UXに優れているので感覚でスムーズに使えます ◎女性をプロフ動画で確認できる ・プロフ動画up率が高く女性を動画で確認できるので失敗が少ないのも男性にうれしい かわいい雰囲気のラブアンは、パパ活をカジュアルに楽しみたい若い女性に受けています エンタメ要素もあって楽しく、パパ活女子なら必ず入れるほどの人気のアプリです パパ活を始めるならまず検討してみるとよいしょう👍

◎基本情報 運営会社：株式会社Blueborn 運営歴：2019年3月サービス開始 基本料金：女性は無料 　　　　　 1か月プラン 5,980円  　　　　　 3か月プラン 14,940円（4,980円/月）             12か月プラン   47,760円（3,980円/月） 　　　　 ※プラチナ会員は17,800円/月

ラブアンの口コミ記事はこちら↓↓↓

ラブアン（love&）の口コミ・評判、本当のところは…？

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「おとなセレクト」独占！ペイターズ運営チームへのインタビュー記事↓↓↓

パパ活アプリ「ペイターズ（paters）」運営インタビュー｜人気の秘密と未来像、ペイターズクラブまで

30代人妻PJ「おめぐさん」インタビュー！

女性に刺さる辛口と、おもしろパパ活エピソードで人気のインフルエンサー（フォロワー数6.6万人）で、リアル30代人妻PJのおめぐさん（@neko_no_geboku_）に「30代女子パパ活のリアル」をインタビューさせていただきました！

Q.「30代」は一般的にパパ活で不利と思いますが、実感しますか？どのように乗り越えていますか？

おめぐさん

パパ活をする男性は60代前後の方もいて、そのような高齢な方は学生さんや20代前半のお若い方よりも30代の方が「話が合う」「年が近い😃」（近くはないのですが…）と思っていて、そのような方々から需要があります。

若い女性に気後れする層を狙えば不利ではなく、40代の女性と付き合ってる男性もいますよ。

Q．たくさんの男性からオファーが来ていそうな印象でしたが、ご自分ではなぜだと思いますか？

おめぐさん

プロフィールをわりとしっかり書いているからだと思います。
希望する内容や場所、どのような付き合いをしたいか細かく書く事で真剣に探していると思ってもらえているようです。

Q．アプリのプロフィールには「30代　主婦」と書いていますか？プロフ作りで工夫していることはありますか？

おめぐさん

主婦は書いていないです！年齢は誤魔化せないのでそのままですが、主婦かどうかは聞かれたら答えます。

大体の人が「彼氏はいるの？😳」「食事でも行く？あ、彼氏さんに悪いかなあ？😅」と聞いてくるので「いません」と答えます（夫はいますが生憎、彼氏はいないので…笑笑）。

（岡田将生や坂口健太郎のような彼氏が欲しいです。。もしいたら紹介してください）

Q．実際のところ何歳くらいから声がかかることが多いですか？

おめぐさん

45〜60歳くらいです。

それ以上からも来ますが、年寄りすぎるのは病気で倒れられたりしたら嫌なのでスキップです。

アプリは68歳とかも登録していますよ。年寄りの性欲怖いです。ホラー映画より怖い。

Q．「30代　主婦」は一般的にお手当相場が低いと言われていますが、実際にそうですか？

おめぐさん

本当にそんなことないです！
お顔合わせ1〜が多いです。
こちらの年齢より男性の経済状況によると思います。

Q．男性とのデートのとき、どんな服装で行かれますか？また、デート中に心がけていることはありますか？

おめぐさん

デニムやキャップとかカジュアルなものは避けて、スカートやワンピースが多いです。

でも高いのではなくてGUとか韓国の安いやつです。
（触られたら秒で捨てたいので！！）

心がけることは、人目の多い場所で会うことです

Q．X投稿でバズったスパンコールはどんな人ですか？急に手品をしたりムード歌謡を口ずさんだりしますか？

おめぐさん

スパンコールは60代の無職のおじさんです（笑）
住所聞いたらめちゃくちゃ田舎に住んでいました。私に会うために片道2時間かけてくるようです。暇で羨ましい！！

手品はしませんが近藤真彦さんの歌をこの前カラオケで歌っていました。ムービー撮ったので需要あれば載せます（ないですよね？）

さいおんじ

今回もためになるだけでなくておもしろいお話、ありがとうございました…！🙌

おめぐさんについて詳しく知りたい方は、以前にインタビューさせていただいた、次の記事もご覧ください。おめぐさんの素敵な素顔が分かりますよ✨

おめぐさんのインタビュー記事はこちら↓↓↓

美容と猫大好きの人妻パパ活女子「おめぐさん」にインタビュー｜シリーズ☆PJさんにいろいろ聞いてみた第1弾

おめぐさんに美容整形について語っていただいた記事はこちら↓↓↓

パパ活で整形費用を貯める？パパ活女子と整形のカンケイ

30代女子がパパ活でしてはいけないNG行動

パパ活は、男性になめられたら終わりです！　年齢が行っているからといって、安く済ませようと、いろいろ言ってくる男性もいますが、無視しましょう。

絶対に、流されて下手に出ない、自分を安売りしないように気をつけてください。

そのためには、パパ活に大きな幻想を抱かないことも重要です。たくさん稼ごうとせず、稼げたらラッキーくらいに考えましょう。

できれば生活費の補填ではなく、生活をより豊かにするもの、プチ贅沢をするものととらえてくださいね。

そのくらいのスタンスの方が、焦りもなく余裕が生まれて、良いパパさんと出会えるから不思議です。

あかね

20代で贅沢になれてしまった港区女子系のパパ活女子さんが30代になって思うように稼げず、自分を安売りして転落するケースが多いです。港区女子の末路などと、ネットでよく叩かれています🥲

30代パパ活まとめ

パパ活で30代女子が稼ぐための鉄則、厳しい現実を乗り越えるテクニックを紹介してきましたが、いかがでしたか？

パパ活は、若さ至上主義の特殊な世界です。

一般の世界では大人の女性として魅力的な30代女性も、パパ活では自分の武器やアピールポイントを考え、ターゲットを絞り、戦略的に活動する必要があります。

10代・20代の若い女性に疲れた男性も多いでしょうし、数は少なくても当初から大人の女性狙いの男性もいます。ぜひ素敵なパパさんをゲットしてくださいね。

「アプリもたくさんあって何を使っていいかわからない」という時は下記の記事をご覧ください。きっとあなたのパパ活の参考になりますよ✨

おすすめパパ活アプリを知りたい方は↓↓↓

パパ活に使える人気アプリをランキング・一覧形式で徹底解説！ 特徴・評判・注意点も！

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おとセレ管理人

編集長さいおんじ

おとなセレクト編集部はキャリア経験や人生経験が豊富な、30～40代の大人5人のチームです。本業は編集者、ライター、Webディレクター、マーケターなど様々。趣味や学び、遊びを尽くした人間ばかりになります。そこで、自分たちの経験を活かして大人のための情報セレクトメディアを作りたいと活動を始めました。すべて自分たちの体験から得たリアリティあふれる情報ばかり。チャットGPTやAIロボットには書けない記事をお届けします！