パパ活デートでは何をする？おすすめプランとお手当相場・気をつけるべきポイント
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【体験談あり】「パパ活定期」「パパ活月極」って何？相場・条件・大人・交渉術などを徹底解説！プロが成功する秘訣を教えます◎
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♦パパ活における定期や月極のすべてを解説！｜意味・相場・条件・ルール・交渉術・詐欺対策 etc.
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定期パパを見つけたい…！！
こんなPJ（パパ活女子）さんの声をよく聞きます。
確かに、定期的に会えるパパ男性が見つかれば、パパ活が楽になるのは想像できます。新しいパパさんを探す苦労もなくなり、安定した収入も見込めるでしょう。
しかし、パパ活で定期になるには、その前に知らなければならないことがいくつかあります。
まずは「定期」の意味やルールをしっかり理解しておく必要があるでしょう。
例えば「パパ活月極」との違いを説明できますか？
それに、条件や相場、メリットやデメリット、お手当のもらい方なども知っておく必要があります。
そして、皆さんが最も知りたいのは、定期パパを見つける方法でしょう。数回あるいは1回で終わるパパ活も多いなかで、定期パパを見つけるにはちょっとしたコツがあります。
今回の記事ですべてをつかんで、素敵な定期パパを見つけてたくさん稼ぎましょう✨
おとなセレクト編集部が総力を上げて解説します！
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パパ活に使える人気アプリをランキング・一覧形式で徹底解説！ 特徴・評判・注意点も！
Contents
パパ活定期とは？パパ活月極とは？それぞれの違いは？
まずは定期と月極の意味をしっかりと理解しましょう。
パパ活の「定期（ていき）」とは、同じ男性と繰り返し定期的にパパ活デートをすることをいいます。
決まりがある訳ではありませんが、月に1回以上パパ活デートする関係を「定期」と呼ぶことが多いです。数か月に1度くらいの頻度の場合は「定期」と呼びません。
一方、パパ活の「月極（つきぎめ）」は、「月にいくら」と約束し、報酬を一括でもらう形のことをいいます。月のデート回数は、男性との契約によって様々です。
つまり、「定期」は定期的にデートすることをいい、「月極」は毎月定額のお手当を一括でお給料のようにもらう形をいいます。似ていますが、意味が違うので注意しましょう。
「月極」も「定期」に含まれるとはいえますが、一般的には「定期」といえば、デートの度にその都度お手当をもらう（都度払い）形が多いです。
簡単に、表にまとめました。
| 意味 | 支払い | 大人（体の関係） | |
|---|---|---|---|
| パパ活 定期 | 定期的にパパ活デートすること（月1回以上） | 都度払いが多い | 健全デートだけのケースもある |
| パパ活 月極 | 月一括でお手当を支払うこと | 一括払い | ある場合がほとんど |
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パパ活（p活）の相場がえぐいってどういうこと？実態や現実は？2025年の最新事情
パパ活定期とパパ活月極はどちらがよい？
定期と月極のどちらがよいか、皆さん悩むところだと思います。デートの度に数万円をもらうより、「はい、今月分」と一度に大金を貰えたほうがうれしいですよね。
それに、毎回「ありがとう」と言わなくて済むし、デートの度にお金をもらうと「買われている感」がずっと残ります。
また、「月２回くらい」などと約束していても、本当に次があるか分かりません。お金の予定も立てにくいです。
その点、月極ならお金の予定が立ちやすく、「契約感」があって約束も固いように思えますが…（愛人感は強まりますけど）。
それぞれ、メリットとデメリットを整理してみましょう。
◎パパ活で定期や月極にするメリットとデメリット
都度払いの定期と、月極のメリット・デメリットを比較してみます。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| 定期 | ①束縛されにくい ②デート頻度や予定を調整しやすい ③複数のパパOKが多い ④詐欺に遭いにくい ⑤パパとの関係性がライト | ❶まとまったお金が手に入らない ❷お金の予定が立ちにくい ❷パパとの関係が不安定 ➌パパが浮気しやすい ➍毎回お礼を言う必要あり |
| 月極 | ①一度に大金が手に入る ②お金の予定が立ちやすい ③パパとの関係が安定 ④パパが浮気しにくい ⑤毎回お礼を言わなくていい | ❶束縛されやすい ❷頻度や予定を合わせる必要あり ➌複数のパパNGも多い ➍詐欺に遭いやすい ➎パパとの関係性が重め |
何となくイメージがつきましたか？
いくつかポイントを絞って説明しましょう。
◆稼ぎ安定レベル
| 定期 月極 |
「月極」は、お給料のような形で毎月一括でお手当がもらえます。条件によりますが、例えば、毎月15万円や20万円で週に１回デートするなどの契約が典型的なパターンでしょう。
毎月、決まった金額が見込めますから収入は安定します。
一方、月に数回会う約束をする「定期」の場合、都度払いが多いので、１回デートする度に約束の金額が手に入ります。例えば、月に４回会う約束をして、1回のデートのお手当が５万円の取り決めなら、20万円入ることになります。
同じように思えるでしょうが、「定期」の場合は忙しくて会えなかったりすると、その分、収入が減ってしまいます。
また、月の途中でパパとさよならしてしまえば、それまでです。
パパ活での約束は破られることが多いので、あまり当てにしないほうがよいですよ。
◆束縛レベル
| 定期 月極 |
「月極」の場合、パパ男性は「大金を払ってやっている」という意識が強くなるので束縛が強くなりがちです。
他にパパを作るのNGというケースは多く、なかには彼氏NG、他の男性と2人きりで会うのもNGというパパさんすらいます。
なお、お手当の金額が大きいほど、束縛レベルが高くなる傾向が強いです。
一方、「定期」の場合、金額にはよりますが束縛されるケースは少なくなります。
月極だと、「愛人」みたいになりがちです。
ある程度、言うことを聞かないといけない感じになります。
◆自由度レベル
| 定期 月極 |
「定期」は、パパとの関係がライトで束縛されることも少ないため、デートの回数や内容も相談しやすかったり、他にパパを作ってもOKだったりと、自由度が高いケースが多いです。
一方、「月極」の場合は、収入が安定するかわりに、デートの回数や内容で義務を果たす必要があったり、いくつもの約束事項があったりと、自由度が低いケースが多いです。
自分に合うスタイルを選びましょう✨
◆パパとの関係の安定度
| 定期 月極 |
「定期」は、パパとの関係がライトなため、パパから束縛されない代わりに、パパも複数の女性とパパ活しているケースがあります。
なかには何人もの女性と「定期」の約束をして、途中でデートする女性を絞り込む男性もいます。あるいは常に複数の女性を定期でプールして、途中で入れ替えている人もいます。
一方、「月極」の場合、まとまったお金を一度に払うので、男性にもある程度の覚悟があります。定期パパよりも月極パパの方が、関係の安定度は高いでしょう。
ただし、長く続くうちに毎月大きなお金を払うのが惜しくなる月極パパも多いため、突然の契約終了もあり得ます。定期よりはやや安定くらいと考えてください。
男性の約束はほとんど当てにならないので注意してくださいね。女性の気を引いて、大人（体の関係）に持ち込むために定期や月極の約束をする男性も多いです！注意！
◆詐欺に遭う確率
| 定期 月極 |
「定期」の多くは都度払いなので、詐欺に遭う確率は低いです。せいぜい１回のデート代を払わずに逃げられるくらいでしょう。
しかし「月極」の場合、最悪なのが後払いの約束で逃げられるケースです。何度もデートしたのに、約束の日にお金が振り込まれず音信不通になる事件が頻発しているので注意しましょう。
後払いの約束をして騙すテクニックがマニュアル化されて悪い男性の間で広がっているので注意してください。「パパ活女子を無料で抱く方法」などで検索すれば、たくさんのサイトが出てきます。
◎定期パパ・月極パパがいたパパ活女子の体験談
◆パパ活定期の体験談
大学生アルバイトのレイナです‼ライターの仕事がしたくて勉強中。パパ活経験はそこそこ…です‼
なかなかパパが見つからなくて、ラブアンの掲示板で初めて募集をかけたんですが、すぐに40代の男性とマッチングできて、その日に新宿で会うことになったんです。
ちょっと怖かったんですが、生活費が足りなかったし、真面目で優しそうな男性だったのでそのままホテルに行きました…💦
掲示板だし即ホだし、それきりだろうなと思っていたんですが、パパさんが私のことを気に入ってくれたみたいで「定期的に会いたい」と言ってくれました✨
良い人だったし私もパパさんいなかったので「ぜひ」となって、それから1年半くらい、毎月2回くらい会っていました。
約束した訳じゃなくて、毎回どちらかが「そろそろ会いたいです」と言う感じで、月2回くらい会っていました。毎回４万円くれたのでとても助かりました🥰
そのパパさんはある日突然、音信不通になってしまい残念でしたが、定期パパがいるととっても楽です◎
今回の話は流れで定期になった感じですが、顔合わせの時に「お手当〇万円で月〇回会おう」みたいに約束するケースもありますよ😊
◆パパ活月極の体験談
元パパ活女子の編集部員です。パパ活歴は10年ほどで月のお手当の最高額は200万円✌
ペイターズで出会った男性と月極の関係になったことがあります。VIP会員の社長さんでした。ホテルのラウンジで待ち合わせして顔合わせ。交通費と言って３万円くれました。
その時は次のデートの約束をしただけでしたが、気に入ってくれていたみたいで、次に会った時に「毎月30万円払うから定期的に会う関係にならない？」と言われました。
私はそれまで定期パパはいましたが、月極は初めて。ちょっとためらっていると「月４回会えればいい」「会う曜日を決めたいけど、あかねちゃんの都合でリスケも自由」「突然呼び出したりしない」「お金は毎月最初に会うときに渡す」など、安心できる条件を設定してくれたので、OKしました。
月極のパパさんだといろいろ注文がうるさくて束縛するケースも多いみたいですが、その人は細かいことは言わず、「彼氏はいいけど、他にパパを作っちゃダメ」とだけ言われました。
1年くらい続きましたね。シャネルのJ12キャリバーを誕生日にくれたのもその人です。シンガポール旅行にも連れて行ってくれました✨
その人は違いましたが、中には口約束だけじゃなくて契約書を作る場合もあるそうですよ。
まとめると、
・毎月固定で大金は入らないけど束縛されず自由にパパ活したいなら「定期」
・毎月固定で大金が欲しい、ある程度の束縛は仕方がないと思うなら「月極」
となりますね。
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パパ活定期・パパ活月極の条件や相場は？大人あり・大人なし・食事のみの違いも
よくある相場と条件についてまとめます！ 男性のリッチ度や２人の関係性によるので、あくまでも標準的な例です。実際にあったケースをピックアップしました。
| ＜定期の例1＞ ・デート回数：月2回 ・デートの設定：毎回調整 ・お手当：1回 3万円 ・大人（体の関係）：あり ・その他の条件：特になし 毎月の収入＝6万円 |
| ＜定期の例2＞ ・デート回数：週1回 ・デートの設定：毎週木曜日の19時から ・お手当：1回 4万円 ・大人（体の関係）：あり ・その他の条件：別にパパを作るのは禁止 毎月の収入＝16万円～20万円 |
| ＜定期の例3＞ ・デート回数：月4回 ・デートの設定：毎回調整 ・お手当：1回 1万5000円 ・大人（体の関係）：なし ・その他の条件：たまに1日デートあり 毎月の収入＝6万円～10万円 |
定期の場合、単発よりも１回のお手当が低めになるケースが多いです。最初は単発のつもりだったのに定期になった場合はそのままの金額で続きますが、途中で値下げ交渉をされることも🌀
月極の場合は、20万円以上が多いですね。10万円、15万円というケースもありますが。
| ＜月極の例1＞ ・毎月のお手当：20万円 ・支払い：毎月1日にPayPay ・デート回数：月3～4回 ・デートの設定：毎回調整 ・大人（体の関係）：あり ・その他の条件：別にパパを作るのは禁止、泊まりあり（プラス3万円） 毎月の収入＝20万円～30万円 |
| ＜月極の例2＞ ・毎月のお手当：50万円 ・支払い：月末に翌月分を振込 ・デート回数：制限なし ・デートの設定：水曜日と土曜日の夜＋α ・大人（体の関係）：あり ・その他の条件：別にパパを作るのは禁止、彼氏NG、自宅での泊まりあり 毎月の収入＝50万円～60万円（たまにお小遣いあり） |
実際に知っている女性の最高額は月60万円＋マンションの家賃でしたが、突然パパが家に来たりして大変だったそうです。そのほか、パパの自宅に住み込みで月30万円＋学費という大学生もいました。「月極」で大人なし・食事のみは聞いたことがありません。
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パパ活（p活）の相場がえぐいってどういうこと？実態や現実は？2025年の最新事情
パパ活定期・パパ活月極のお手当はいつもらう？
「定期」のお手当は、デートの都度もらう形がほとんどです。いわゆる「都度払い」ですね。デートの前か途中でもらうのが普通ですが、信頼できるパパであればデート終わり（解散前）でもいいでしょう。
問題は、金額が大きい「月極」の場合です。パパ活で後払いは絶対ダメというのは常識ですから、必ず先払いでもらいましょう。
先ほどの「月極の例」にもありましたが、その月のデートが始まる前に、現金か振込でもらいましょう。振込の場合は、必ず入金を確認します。
毎月１日、あるいは翌月分を月末などと決めておきましょう。
後払い詐欺が横行しているので、「後で払うから」は絶対に信用しちゃだめです！何回も大人デートして逃げられた場合を想像してみてください‼
先払いしてくれるリッチ男性を見つけたいなら交際クラブもおすすめ！
交際クラブ「ユニバースクラブ」の口コミを調査！相場とパパ活におすすめの理由と評判
「定期になるには？」「月極になるには？」｜定期パパ・月極パパを作るコツ10選
「複数のパパとデートするのに疲れた」「定期パパを作ろうとしても数回会ったら終わってしまう」「なかなか定期にできない」と悩むパパ活女子（PJ）さんは多いです。
ある程度、パパ活を経験した女性なら安定した定期パパを作りたいと思っているでしょう。
「月極」は、定期の関係から発展するのが一般的で、定期よりもハードルが高くなるので、まずは定期パパを作りましょう。
とは言っても、安定した定期パパを作るのは難しいもの。
男性は、本質的に新しい女性が好きで浮気性なので目移りしがちです。パパ活アプリには次々と新しい女性が登録してきますから、乗り換えしたくなってしまいます。
定期、そして月極にするには、パパが他の女性に目移りしない関係を作る必要があります。
定期パパ、月極パパを作るコツは次のとおりです。
- パパ活経験が「浅い」か「豊富」な男性から探す
- 経済的・精神的に余裕のある男性から探す
- パパからの返信は早めに
- 女性の方からアプローチ
- ビジネス感を出さない
- 身だしなみや女性らしさを大切に
- 感謝の気持ちを定期的に伝える
- 甘え上手になる
- 相性が大事
- 性に積極的になる
それぞれ簡単に説明していきます。
①パパ活経験が「浅い」か「豊富」な男性から探す
パパ活経験の浅い初心者男性の方が「定期」になりやすいものです。「パパ活はこういうものだよ」などと女性が自分色に染めやすく、また男性の方も「定期パパを経験してみたい」とも思っていることが多いので、積極的にアプローチしましょう。
ただし、経験の浅い男性は「もっと他の女性も見てみたい」と浮気したり乗り返したりしやすいので注意が必要です。
パパ活経験が豊富になると、男性側も複数の女性とのパパ活に疲れてきて「落ち着きたい」と思っている場合も多いので、意外と狙い目になります。
パパ活慣れした中途半端な男性が一番ダメですね🙅
②経済的・精神的に余裕のある男性から探す
お金がないと「定期」や「月極」でのパパ活は厳しいです。また、落ち着いた大人の男性の方が、約束やマナーを守りますし、安定した関係を築きやすいでしょう。
パパ活の「パパ」ってどんな人？データに基づくパパ男性分析はこちら！
【データで分かる】パパ活する男性ってどんな人？年齢・心理・職業・年収｜パパの選び方&選ばれ方も
③パパからの返信は早めに
返事が遅いと、パパは違う女性を誘ってしまうかもしれません。パパからのメッセージは、できるだけ1時間～2時間以内に返すようにしましょう。遅くともその日のうちには必ず返します。
ただし、毎回の即レスは相手を怖がらせるので、避けましょう。
適度に緩急をつけてください👍
④女性の方からアプローチ
顔合わせを終えて「いいな」と思った男性には、その日のうち、遅くとも数日以内に「また会えませんか？」とアプローチするのが鉄則です。
未読スルー、既読スルーで傷つくかもしれませんが、定期パパ候補を探すためなので頑張ってください。
定期的に会うようになっても、数日後から１週間後ぐらいに「次はいつ会えますか？」などと送って月に2回以上デートする関係を築いていきます。
自分から誘わない男性も多いので、女性からアプローチすることが大事です！
⑤ビジネス感を出さない
無理して媚びる必要はありません。自然体で良いですが、「お金をもらっているから仕方なくやってる感」や「義務感」は出さないようにしましょう。男性の気持ちが萎えてしまいます。
約束のデート時間が来てもすぐにバイバイしようとせず、少しくらい過ぎても多めにみてあげます。時間もきっちり決め過ぎず「2時間くらい」「3～4時間」などと約束するとよいでしょう。
男性はお金を払っていることを忘れて、恋人気分、愛人気分を味わいたいのです。
あまり甘やかすとつけあがる男性も多いので、この辺はバランスが大事です◎
⑥身だしなみや女性らしさを大切に
「自分に会うために準備してきた」と男性に思わせることが重要です。カジュアルな格好、普段どおりの格好でもよいですが、事前にメイクや髪型を直したりと準備してから男性に逢いましょう。男性にデート気分を味わってもらうことが大切です。
また、男性は一般的に「女性らしさ」を求めます。服装や仕草で少し「女性らしさ」を演出した方が、次も会いたいと気分が高まるでしょう。
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失敗しないパパ活服装の選び方！春夏秋冬の季節別コーデ&ブランドを男女別に紹介
⑦感謝の気持ちを定期的に伝える
パパ活は、女性の時間をお金で買う対等なビジネスなので「なぜ感謝？」と思うかもしれませんが、男性はプライドを守るために「お小遣いをあげている」と思いたいものです。
演技で十分なので、お手当をもらったときや、ふとしたタイミングで「ありがとう」と感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
すると、男性の支配欲や自己肯定感が刺激され、「続けて会いたい」と思うものです。
港区女子や夜職の女性のような営業っぽさは必要ありません。男性は、パパ活で「普通の一般女性」と仲良くなりたいと思っています。
ナチュラルな感じで、さりげなく「ありがとう」と言いましょう。
⑧甘え上手になる
「男性は、女性に甘えられるのが好き」なのはご存知でしょう。
ただし、こちらも港区女子や夜職の女性のような営業っぽさは必要ありません。ナチュラルな感じが重要です。
2人の関係性によりますが、男性が恋人っぽさを求めてるなら「今日これから会いたいです」などと、ワガママを言ってみるのもよいでしょう。そして、2人きりの時にちょっとべったり甘えてみたりします。
上司と部下のような関係なら、「ごめんなさい！今月もう１回会えませんか！今月厳しくて…‼」のような甘え方も喜ばれます。
⑨相性が大事
結局のところ、会っていた楽しい、落ち着く、話が合う、身体の相性が合うなど、総合的な相性が「定期」や「月極」の決め手になります。
自分基準で相性が合うと思える男性と、積極的に探していきましょう。自分が「相性が合う」と思えば、相手も同様に思うことが多いです。
⑩性に積極的になる
やはりパパ活では「体の関係」（大人）が重要になります。大人なし・食事のみで「定期」は難しく、「月極」はほぼないでしょう。
大人前提とすると、男性はエッチな女性が好きです。
具体的に言えば、受け身ではなく、性に関心があり、テクニックや積極性がある女性を選びます。
積極性とは、様々な体位を試したり、コスプレ、玩具の使用など、いろいろなことに前向きに応じてくれるということです。
男性の性的な要求にあまり応じすぎるのも良くないので「ここまで」という基準を自分のなかで持っておいてくださいね。
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パパ活定期・パパ活月極Q＆A──よくある質問
パパ活定期・パパ活月極について、女性からよくある質問をまとめました！おとなセレクト編集部のメンバーが答えます。
Q．パパ活定期・パパ活月極の会う頻度は？何人までOK？
男性によりますが、「定期」は月2回、「月極」は週1回が多いです。時間は即ホテルなら2～3時間、ご飯なども含むなら3～4時間が一般的。
定期パパは、複数交際OKの場合が多いです。確認する必要もないので、何も言われなければ無理ない程度の掛け持ちは多くのPJさんがしています。
月極パパは、複数交際NGが多いので、十分なお手当をもらっているなら、別の男性とのパパ活は控えたほうがよいでしょう。
Q．パパ活定期・パパ活月極で詐欺を回避する方法
後払いは絶対にダメです。必ずデート前、特にエッチをする前にもらいましょう！
「振り込んだ」と言われても信用しちゃいけません。入金をきちんと確認してください。何度も会っていて信頼できそうな人でも、信じちゃだめです！ 3回目のデートで「ごめんちょっと財布にお金がなかったから帰りに下ろすね」と言われて逃げられた友達がいます！！
女性の社会経験の乏しさにつけこんで、契約書にサインさせ、何度もデートしてからいちゃもんをつけて「契約違反だから違約金をよこせ」「翌月はお手当なし」などと言う悪徳パパがいます。パパ活の契約書は法的に無効なので、無視してください。
パパ活によくある危険・トラブルを知りたいならこちら！
安全なパパ活アプリBEST3｜パパ活でよくある危険・トラブルも紹介！
Q．たまに会うパパ男性を「定期パパ」にする交渉術を教えてください
何度か都度払いで会った男性がいたら、「〇〇さん素敵なので、月☆回くらい会えますか？」とストレートに言ってみるのがよいと思います。
定期のほとんどは口約束で、特に契約とかを交わす訳ではありません。流れで定期になる感じです。半年続けば安定します。
「月☆回だと、1回のお手当をもう少し調整したい」と言われることも多いので、どのくらいならOKか考えておいてくださいね。
たまに、顔合わせや最初のデートで「定期にしたい。条件は？」と言ってくる男性もいます。月に何回会うか、時間は、お手当は、デート内容はなど、基本的な条件を詰めましょう。そこで話し合った条件を文字にまとめる男性もいて、それがいわゆる「定期契約書」になります。
「月極」は、定期でしばらく会ってから契約する場合が多いです。「月極」にすると、無制限に会えると勘違いしている男性もいるので、毎月のデートの上限回数、1回の時間、お金の受け渡し（絶対に先払い！）などを詰めておきます。
「月極」の場合は、最初から契約書を用意してくる男性もいるので、変な内容がないかしっかりと確認してください。
パパ活で「条件」を聞かれたときの交渉術はこちら！
パパ活で条件を聞かれたら？失敗しない伝え方と交渉術を徹底検証
Q．定期契約の場合、契約書は交わした方がよいですか？
パパ活の契約書は、サインしても法的に無効です。口約束を形にしたものに過ぎず、何の拘束力もありません。
「しっかり互いに約束した」という形を作るために、交わしてもよいですが、自分の希望する条件が十分に盛り込まれているか、変な約束をさせられていないか、しっかりと確認しましょう。
「定期」で契約書を交わすケースはレアです。
「月極」の場合はよくありますが、女性から作成を求めるケースはあまりありません。「金額が大きすぎて不安」「相手の男性があまり信用できない」という場合に、２人で条件を話し合って、紙にまとめると良いでしょう。
パパ活定期・パパ活月極まとめ
いかがでしたか？
パパ活定期、パパ活月極について、疑問点が解消したでしょうか。また、それぞれのメリット・デメリット、作り方なども分かったでしょうか。
定期は、月1回以上、定期的にパパ活デートをする関係で口約束が多く、同じ男性と何度か会う関係になってから流れでなるケースが大半です。
束縛なく自由度が高い分、ちょっと不安定な関係で、毎月の収入も安定しません。
月極は、月にいくらかを一括でもらえるスタイルです。毎月安定して収入が見込め、大きな金額が一度に入るのでうれしいですが、パパの束縛があり、他にパパを作れない場合がほとんど。詐欺にも要注意です（絶対に先払い）。
月極は、口約束ではなく、約束を文章でまとめたり契約書を交わしたりするケースもあります。
自分の生活スタイル、希望に合う形を選んでくださいね。
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Ⓒおとなセレクト編集部
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おとなセレクト編集部はキャリア経験や人生経験が豊富な、30～40代の大人5人のチームです。本業は編集者、ライター、Webディレクター、マーケターなど様々。趣味や学び、遊びを尽くした人間ばかりになります。そこで、自分たちの経験を活かして大人のための情報セレクトメディアを作りたいと活動を始めました。すべて自分たちの体験から得たリアリティあふれる情報ばかり。チャットGPTやAIロボットには書けない記事をお届けします！
