パパ活のやり方·始め方！P活初心者の女子向けに基本的な流れや注意点を解説

パパ活に興味があっても、具体的なやり方・始め方がわからなかったり、一歩踏みだす勇気がなかったりする女子は少なくないはず。

そこでこの記事ではパパ活初心者に向けて、パパ活のやり方やコツ、パパ活の注意点について詳しく解説します。

安全にP活を始めるためにも、パパ活ビギナーさんはぜひ参考にしてくださいね。

＼初心者でも稼げるパパ活アプリ3選！／

ペイターズ （paters）	＜おすすめ度＞  ＜特徴＞ シークレットモードで自分が「いいね」した相手にしかプロフィールが表示されない	ペイターズの口コミ・評判を チェック
ラブアン （Love&）	＜おすすめ度＞  ＜特徴＞ プライベートモードで足跡をつけずに相手のプロフィールを閲覧できる	ラブアンの口コミ・評判を チェック
シュガーダディ (SugarDaddy)	＜おすすめ度＞  ＜特徴＞ 顔出しなしでもマッチングしやすい環境が整っている	シュガーダディの 口コミ・評判を チェック

パパ活のやり方·始め方【初心者向け】

「パパ活ってどうやって始めたらいいの？」と疑問に思いますよね。

まずはパパ活のやり方・始め方について、6つのステップに分けてそれぞれ詳しく解説します。

STEP1.信頼できるパパ活アプリ・サイトに登録する

パパ活を始めるために、まずは信頼できるパパ活アプリやサイトに登録しましょう。

パパ活専用のアプリ・サイトであれば、登録に本人確認や審査が必要であるため、ある程度身元が保証されているパパに出会えます。

また、パパ活アプリ・サイトは男性側は有料ですが、女性側は無料で利用できることが多い点もポイントです。

男性側は本気度が高く、女性側は効率良くパパを探せます。

あわせて読みたい

【2025最新】パパ活アプリの人気ランキング！特徴・評判・注意点を解説

あわせて読みたい

パパ活サイトのおすすめは？パパ活アプリと何が違うの？｜ランキングも

STEP2.プロフィールを丁寧に作成する

パパ活アプリ・サイトに登録したら、プロフィール設定が必要です。

このプロフィールはパパが女性を選ぶためのポイントになるため、丁寧に作成しましょう。

言葉遣いはタメ口ではなく、基本的にはです・ます調の方が知的で礼儀正しい印象になるためおすすめです。

また、絵文字の使いすぎは子供っぽい印象を与えるため控えましょう。

趣味や興味があることについて詳しく書いておくと、共通の趣味を持つパパに出会いやすいです。

STEP3.メッセージで相手との相性を見極める

良さそうなパパを見つけたら、「いいね」等でコミュニケーションをとりましょう。

そしてマッチングしたら、メッセージのやり取りを始めてコミュニケーションを深めます。

このとき、メッセージのやり取りの中で相手との相性を見極めるのが、パパ活を成功させるポイントです。

いまいちウマが合わない、なんとなく嫌な感じがするなど、パパに対して何らかの違和感を感じることがあれば、他のパパを探しましょう。

STEP4.会う前に条件やルールを確認しておく

パパと会うことが決まったら、必ず当日までに条件やルールのすり合わせをしましょう。

具体的にはお手当の金額、デートの内容について決めておくのがおすすめです。

特に、デートの内容については大人のあり・なしがポイントになります。

大人なしなら事前にはっきりと伝えておき、それで嫌がられるようなら合わないのがベストです。

また、お手当も相場より低い金額を提示された場合は、会うのを見送りにしても良いでしょう。

あわせて読みたい

パパ活で条件を聞かれたら？例文付きで伝え方・条件交渉術を解説

STEP5.初顔合わせは昼間・人目のある場所で

初回の顔合わせの場所・時間の希望を聞かれたら、なるべく明るい時間帯で、人目のある場所を選びましょう。

おすすめはカフェやレストランなどでランチ、またはお茶をすること。

パパ活専用のアプリ・サイトを経由して出会っているとはいえ、油断は禁物です。

暗い時間帯や人目のないところで会うとトラブルに巻き込まれる可能性もあるため、夜の時間帯やカラオケ・ホテルなどの密室で会うのは控えてください。

あわせて読みたい

初めてのパパ活顔合わせマニュアルと相場解説｜顔合わせ1とお手当なしの現状＆体験談も！

STEP6.定期的にデートをして関係を深める

初顔合わせで相性が良さそうだと判断したら、次に会う機会を決めましょう。

定期的に食事やデートをして関係を深めていけばコンスタントに稼げるのはもちろん、お手当が上がったり、欲しいものを買ってもらえたりする可能性があります。

ポイントはデートの回数を重ねても相手をおざなりにせず、丁寧に接すること。

パパから信頼されればされるほど、大切に扱ってもらえる可能性が高いです。

デートを重ねるたびにより気に入られるように、努力しましょう。

あわせて読みたい

パパ活デートでは何をする？おすすめプランや場所＆お手当相場

パパ活アプリの上手なやり方｜神パパの見つけ方は？

パパ活アプリは上手に使いこなすと、羽振りが良い「神パパ」に出会えます。

続いてはパパ活アプリを使って神パパを見つけるコツについて解説するので、ぜひ参考にしてください。

40代以上でハイクラスな職業の男性を狙う

パパを探すときは、40代以上を狙うのがおすすめです。

ごく稀に30代のパパもいますが、40代のパパの方が恋愛関係に発展しにくい傾向があるため安心です。

また、神パパを探すならハイクラスな職業の男性に限定しましょう。

具体的には職業でいうと医者、弁護士、商社マン、基準でいうと誰もが知っている大手企業
務め、または年収800万円以上を狙うと良いでしょう。

その他、企業の役員であることを名言しているパパも狙い目です。

ゴルフや海外旅行などお金がかかる趣味がある男性を狙う

職業で判断できない場合、趣味を基準に神パパを探すのもおすすめです。

例えばゴルフや海外旅行など、お金がかかる娯楽を趣味にしている男性は、収入が多く羽振りが良い可能性が高いといえます。

また、プロフィール写真で身につけているアイテムも判断基準のポイントです。

ハイブランドのアイテムを集めている、または多く身につけるのが好きな男性も、収入が多い神パパの可能性が高いでしょう。

やり取りの丁寧さ・レスの早さにも注目

神パパは羽振りの良さだけではなく、性格の良さも大切なポイントです。

タメ口でグイグイくる男性よりも、敬語で丁寧に接してくれる男性の方が、パパ活の関係になった場合も優しく対応してくれるでしょう。

また、レスが早い男性は女性を大切に扱ってくれる可能性が高いです。

なかなか返信がこない場合は仕事優先、またはパパ活にあまり興味がない可能性が高いため、他のパパを探した方が良いでしょう。

あわせて読みたい

太パパの見つけ方！太Pがハマる女性の特徴や出会えるアプリを紹介

稼げるパパ活のやり方

パパ活は、ポイントを押さえればより効率良く稼げます。

続いては稼げるパパ活のやり方について詳しく解説するので、これからパパ活を始める方は必見です。

お手当の相場を理解して交渉に活かす

パパ活で稼ぐためには、まずはお手当の相場を把握することが大切です。

相手から相場よりも低い金額を提示された場合、相場を知っていれば「相場は◯万円だからもう少しお手当が欲しい」と交渉に活かすことができます。

お茶・食事の場合、デートの場合、また大人ありならセックスをする場合、それぞれどのくらいの金額が相場なのか、しっかり押さえておきましょう。

また、お手当の相場は地域によっても異なるため、それを踏まえて理解しておくのがおすすめです。

あわせて読みたい

大人の関係の相場はいくら？パパ活で大人ありをする時の条件や金額の決め方

太パパを見極める目を養う

パパ活をするなら、普通のパパ数人と関係を持つよりも、太パパを1人GETする方が効率が良く稼げます。

そのため、太パパを見極める目を養いましょう。

見極め方のポイントは複数ありますが、まず注目すべきは職業です。

前述の通り、ハイクラスな職業や大手企業に務めている男性は太パパになりやすい傾向があります。

続いてポイントになるのが、趣味の内容や接し方。

お金がかかる娯楽を趣味にしている男性、やり取りが紳士的な男性は、太パパになる可能性が高いと言えるでしょう。

パパが沼る女性の特徴を真似する

パパ活は、パパと定期的に会う関係になれなければ思うようには稼げません。

そのため、パパが「また会いたい」と思う女性になるよう心がけましょう。

ポイントはパパが沼る女性の特徴を把握し、それを真似ること。

まずは食事やデート中にパパの好みや沼るポイントを聞き出してみてください。

外見的な要素だけでなく、内面的な要素もしっかり聞き出すことが大切です。

そして外見・内面ともに可能な限りパパが沼る女性に寄せれば、定期的に合う関係になれるでしょう。

あわせて読みたい

沼る女の特徴とは？男を沼らせる女性のLINEテクや見た目を紹介

大人ナシでも稼げるポジションを目指す

パパ活は肉体関係ありの方が稼げますが、体を許すのは抵抗があるというパパ活女子は少なくないはず。

その場合、パパが「セックスなしでも会いたい」と思う存在になれば、大人なしでもしっかり稼げます。

そのためにはパパが沼る女性を真似るだけでなく、一緒にいる時間は愛嬌良く振る舞ったり、教養やマナーを身につけたりすることが大切です。

できるだけパパに楽しんでもらえるように接すると、パパと良い信頼関係を築けるでしょう。

あわせて読みたい

パパ活で食事のみはありえない？ご飯のみの相場・時間・伝え方まで徹底解説！

パパ活を始めるときの注意点

パパ活をする上で必ず心得て欲しいのが、パパ活にリスクはつきものであるということ。

次の注意点をしっかりと守って、出来るだけ安全にパパ活をしましょう。

身バレ対策・盗撮対策を徹底する

大前提として、本名でパパ活をするのは危険です。

必ず偽名でパパ活をしましょう。

その上で、学校やバイト先、または自宅等などがパパにバレないように、身バレ対策はしっかりとしてください。

個人情報がわかるようなものを見せたり、個人が特定できるような内容を話たりすることは控えましょう。

また、悪質なパパはデートや食事中に盗撮をしていることがあります。

スマホが不自然に自分を向いていないかなど、盗撮対策も心がけてください。

あわせて読みたい

パパ活で身バレや顔バレを防止する方法！バレル原因や対策法を解説

関係性が深まるまで密室では会わない

パパとある程度関係が深まるまでは、密室で会うのは控えましょう。

特にカラオケやホテルなどは完全密室になるため、何をされるかわかりません。

その上助けを呼びにくく、何かトラブルがあった場合は大変危険です。

食事・デートともにできるだけ人の目が多い場所を選び、「信頼できそうなパパだな」と思ったら密室でのデートをOKしましょう。

可能であれば、個室の居酒屋・レストランも避けるのが望ましいです。

SNSや掲示板でパパを探さない

安全にパパ活を始めるなら、SNSやネット上の掲示板でパパを探すのはやめましょう。

SNSも掲示板も利用するのに審査が必要ないため、プロフィールも写真も簡単に偽ることができます。

一見誠実そうなパパでも、会ってみたら全く違う人で怖い目にあったというトラブルは少なくありません。

登録時に本人確認や審査が必要になるパパ活専用のアプリ、またはサイトを利用してパパを探しましょう。

「NO」と言える勇気を持っておおく

大人なしの条件で会っているパパも、関係を続けていくうちに大人を打診してくることがあります。

この時、もしも大人NGなのであれば、はっきり「NO」と断る勇気を持っておきましょう。

「断って関係が切れたらどうしよう」と不安になるかもしれませんが、もし大人を断ったことで関係が終わるならそれまでです。

押しに負けてOKしてしまうとどんどん要求がエスカレートする可能性があるため、大人なしの関係を続けていきたいなら、大人はキッパリと断りましょう。

パパ活のやり方でよくある質問3つ

最後に、パパ活のやり方でよくある質問を3つ紹介します。

パパ活に関する不安や疑問が解消されるかもしれないので、こちらもぜひチェックしてくださいね。

パパ活は何歳から何歳までできる？

結論から言うと、パパ活自体は年齢を問わず何歳でもできます。

ただ、「インターネット異性紹介事業を利用して児童を誘引する行為の規制等に関する法律」に基づき、パパ活アプリの利用は「18歳以上（高校生不可）」という年齢制限が設けられているのが一般的です。

そのため、高校生を除く18歳以上の方がパパ活しやすい環境にあると言えるでしょう。

また、年齢が上がるほど男性からの需要は低くなる傾向があります。

パパ活は何歳でもできますが、しっかり稼げるのは20〜30代前半でしょう。

あわせて読みたい

パパ活は何歳までできる？年齢別相場・平均年齢・おすすめアプリを紹介

パパ活の相場はいくら？

パパ活の相場は内容によって異なります。

パパ活の主な内容は1時間程度のお茶、2時間程度の食事、肉体関係の3つに分けられますが、お茶は5000円前後、食事は1〜2万円前後、肉体関係は3〜5万円程度が相場です。

その他デート、またはお出かけをするケースもあり、この場合は何をするかによってお手当の金額が変わります。

また、好きなものを買ってもらうのがお手当になるケースもあるので覚えておきましょう。

いずれの場合も女性側のルックス、地域によっても異なるため、相場はしっかりと押さえておくのがおすすめです。

パパ活って犯罪？

現在、パパ活を規制する法律等はないため、パパ活は犯罪には当たりません。

そもそもパパ活は男性と女性が食事やデートを楽しみ、男性が女性にお小遣いを渡す行為です。

これは赤の他人である男女間だけでなく、親子や交際関係に当たる男女の間でもありうる話であり、特別罰せられることはありません。

ただ、未成年が22時以降に出歩くと「青少年保護育成条例」に、体を売ると「売春防止法」に違反する可能性があります。

また、お手当をもらったのにデートをしない場合は女性側が詐欺罪に問われる可能性もあるため、気をつけましょう。

正しいやり方でパパ活を始めよう

パパ活を始めるなら、まずはパパ活アプリ・サイトに登録するのがおすすめです。

パパの探し方・見つけ方としては、専用のアプリ・サイトを利用する方法が最も安全と言っても過言ではありません。

ただ、パパ活アプリ・サイトを通して出会った男性であっても、油断するとトラブルに巻き込まれる可能性があります。

信頼関係が築けるまではオープンな場所で会うこと、大人を迫られたらしっかり断ること、個人情報を明かさないことなど、注意点はしっかり押さえた上で、パパ活に取り組みましょう。

＼初心者でも稼げるパパ活アプリ3選！／

ペイターズ （paters）	＜おすすめ度＞  ＜特徴＞ シークレットモードで自分が「いいね」した相手にしかプロフィールが表示されない	ペイターズの口コミ・評判を チェック
ラブアン （Love&）	＜おすすめ度＞  ＜特徴＞ プライベートモードで足跡をつけずに相手のプロフィールを閲覧できる	ラブアンの口コミ・評判を チェック
シュガーダディ (SugarDaddy)	＜おすすめ度＞  ＜特徴＞ 顔出しなしでもマッチングしやすい環境が整っている	シュガーダディの 口コミ・評判を チェック

おとなセレクト編集部

おとなセレクト編集部は、パパ活経験のあるライターや編集者を中心にしたチームです。 「初めてで緊張した顔合わせ」「どう交渉すればいいか分からなかった日」…そんなリアルな体験をもとに記事を作成。 同じように悩んでいるPJに向けて、安心して楽しくパパ活できるコツを、わかりやすく発信しています。